Τρίτη, 29 Δεκεμβρίου 2009

Πρω΄ι΄νό - υγιεινή διατροφική συνήθεια.

Αναμειγνύεται ποσότητα 1 kg μελιού με 1 kg ταχίνι (αλεσμένο σουσάμι),κάνουμε επικάλυψη μιας φρυγανιάς (για λόγους διαίτης) και προσθέτουμε 1 κουταλάκι γλυκού γύρης.Είναι το τέλειο πρωινό,πλούσιο σε βιταμίνες που εμπεριέχονται τόσο στο μέλι όσο στη γύρη αλλά και στο σουσάμι.
Και φυσικά πρίν από όλα αυτά προηγείται η καθημερινή δόση του Βασιλικού Πολτού.


Οσο για το...επιβλαβές γεύμα της προηγούμενης ανάρτησης,αυτό είναι μόνο ένα από τα Χριστουγενιάτικα έθιμα της περιοχής.

13 σχόλια:

markos aliprantis είπε...

Μάλλον πρέπει να αρχίσω και εγώ το πρωϊνό σου διαιτολόγιο.Πολύ κακώς εδώ και χρόνια πίνω καφέ για πρωϊνό και τίποτε άλλο μέχρι το μεσημεριανό φαγητό

Ανεστης Θ. Κετσετζιδης είπε...

Γιώργο
καλά με τέτοιο πρωινό ποιός μας πιάνει?
Την μίξη την κάνεις από πρίν ή τη στιγμή που θα φάς?
Την καλημέρα μου απο Θεσσαλονίκη.

Ανεστης Θ. Κετσετζιδης είπε...

Γιώργο
να μην νιώθεις ένοχος για την Χριστουγεννιάτικη ανάρτηση,αλλά Υπερήφανος για το νοστιμότατο αποτέλεσμα του ψητού.

tasos είπε...

ειναι ενα εξαιρετικο πρωινο, το εχω δοκιμασμενο,μεχρι το μεσιμερι πετας στι δουλεια.κυριε γιωργο σας ευχομαι καλη χρονια με υγεια και ευτυχια.θα τα πουμε και απο κοντα.

FotisL είπε...

και άντε το έφαγες !!
Μετά πρέπει να δουλέψεις ?

meliritos είπε...

Γιωργο για σου.
Σου ευχομαι χρονια πολλα καλες γιορτες με υγεια στην οικογενεια σου και σε εσενα.
Οσο για τις αναρτισης θα συμφωνησω και με τον Μαρκο αλλα και με τον Ανεστη.

Foris Mouratidis είπε...

Γιωργο νασαι γερος εσυ και τα αγαπημενα σου προσωπα.Καλη χρονια.

Κώστας Ελευθεριου είπε...

Εγώ Γιώργη προτημώ την προηγούμενη ανάρτηση αλλά χωρις την πέτσα. . .

Να σε καλά , χρόνια πολλά και καλά

trikalinos-Trikala Greece είπε...

Ρε παιδιά δικά μας προιόντα είναι (εκτός του ταχίνι),είναι δυνατόν να μη τα τιμάμε?
Μάρκο δοκίμασέ το και θα με θυμηθείς.
Ανέστη την μίξη την κάνουμε πρίν ολόκληρο το ποσό,θερμαίνοντας και τα δύο για ευκολότερη και καλύτερη δουλειά.Και όντως ποιός μας πιάνει?
Οσο για "ενοχές" στο Χριστουγενιάτικο,δεν υπάρχουν......
Τάσο γειά σου!
FotisL ,μετά κάνεις ότι γουστάρεις,μέχρι και....παπάδες.
meliritos ανταποδίδω τις ευχές.
Foris να είσαι καλά καλή χρονιά!
Κώστα Ελευθερίου στην προηγούμενη ανάρτηση όλα τα λεφτά ήταν...η πέτσα,όχι πως το υπόλοιπο πήγαινε πίσω!
Να είστε όλοι καλά και σας εύχομαι
Καλή Χρονιά,υγεία ,ευτυχία και πολλά μέλια!

Κώστας Ελευθεριου είπε...

Αυτό εννοω Γιώργη , αλλα είμαι λιγο ΄¨κρύος ¨έ?

Θεοδόσης Κατσαρός είπε...

Γιώργο εύχομαι σε σένα και στην οικογένεια σου Χρόνια Πολλά και Καλή Χρονιά με υγεία και χαρά.
Πολύχρονος ο γιός και με μια καλή τσιούπρα τώρα.

Αθ. Γ. Μιχαηλίδης είπε...

Γιώργο,χρόνια πολλά ,καλή πρωτοχρονιά,καλή χρονιά,υγεία και ευτυχία.

IxNiLaTiS είπε...

Ευτυχισμένο και με πολλά μέλια το 2010